Kommst du im Alltags-Stress manchmal nicht dazu in Ruhe zu Essen? Dabei ist nicht nur das WAS, sondern auch das WIE beim Essen äusserst wichtig. Am 28. Juni kannst du zusammen mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern achtsam Mittagessen, nach dem Motto: "Mindful eating is about awareness. When you eat mindfully, you slow down, pay attention to the food you are eating as well as your body and savor every bite". Zuerst gibt es eine 20 minütige Mediation, mit positiven Affirmationen und Visualisierungen. Danach wird gemeinsam gegessen. Die ersten 15. Minuten in Stille und danach darf geplappert und sich ausgetauscht werden.
Wann: 28. Juni 2018 – 12.00 Uhr
Wo: NOW Meditation
Melde dich hier an.